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homme au sommet d'une montagne

Image : www.lequipe.fr

Webinaire : se préparer à la performance

Mardi 2 février 2021, 19h – 20h

Les athlètes performants préparent leur compétition au moyen de techniques mentales comme p.ex. la visualisation ou les routines.

A travers les nombreuses personnes que j’ai accompagnées ces trois dernières années, qu’elles soient athlètes ou non, je me suis aperçu d’une chose essentielle : ces techniques du monde du sport s’appliquent parfaitement au quotidien de tout un chacun : préparation d’entretiens, présentation devant un grand public, préparation d’examens, gestion du temps, éducation de ses enfants, etc.

Dans ce webinaire je vous propose de découvrir 3 techniques simples qui vous aideront à fortifier votre cerveau et votre gestion des émotions.

Inscrivez-vous au moyen du formulaire ci-dessous et devenez l’athlète performant de votre vie !

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Webinaire : changez votre mindset en 5 minutes

Mardi 13 octobre 2020, 20h – 21h

Et si vous décidiez de démarrer chacune de vos journées dans un bon état d’esprit ?

Le mindset désigne l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez à un moment donné. Il est parfois aidant, d’autres fois limitant.

Lorsqu’il est limitant, votre posture sera défensive, vos actions et vos gestes seront hésitants et vous ressentirez une tempête intérieure, exprimée à l’extérieur par de la colère ou de la peur. Bref, votre niveau d’énergie est au ras des paquerettes.

Ce n’est pas une fatalité pour autant. En effet, vous pouvez, à l’aide de techniques très simples, passer en quelques minutes d’un mindset limitant à un mindset aidant.

Le but de ce webinaire est de vous présenter plusieurs techniques vous permettant d’y arriver.

 

Voir le replay du webinaire :