Loïc Lang
Coach de vie
Préparateur mental
Calendrier
Conférence : Que sont les jeux psychologiques nuisibles et comment s’en défaire
Bourreau, sauveur ou victime, nous avons tous tendance à nous placer (souvent inconsciemment) dans l’un de ces rôles dans nos relations avec les autres. Découvrez le mécanisme qui se cache derrière cette réalité et comment vous en défaire.
Date : mardi 21 mars, 18h – 19h
Lieu : Centre Ginkgo, rue de Boujean 4, Bienne
Inscriptions en suivant ce lien.
Vous est-il déjà arrivé d’échouer à un entretien important parce que vous vous êtes laissé·e submerger par le stress ? Ou de perdre vos nerfs avec vos enfants parce que vous étiez aux prises avec vos émotions ? Reprenez les rennes de votre mental grâce à quatre outils issus du coaching et de la méditation ! Ils sont utilisés par de nombreux athlètes pour réaliser une performance de haut niveau. Vous retrouverez ainsi un état d’esprit calme qui vous permettra de gérer les situations stressantes du quotidien.
Date : samedi 22 avril, 10h – 12h
Lieu : Université populaire Bienne
Ces 4 comportements ont 100% de chance de nuire à votre bonheur : victimisation, dévalorisation, syndrôme du sauveur, peur du regard des autres.
Dans cette formation qui accueille jusqu’à 6 participants, vous allez apprendre à déjouer ces comportements qui nuisent à votre bonheur et à implémenter des comportements alternatifs plus propices à votre épanouissement.
Dates : 4 avril, 25 avril, 16 mai (à chaque fois de 18h à 21h)
Lieu : Centre Ginkgo, rue de Boujean 4, Bienne
Quand on pense à atteindre un objectif, on imagine quelque chose de très exigeant et de désagréable et on peut se sentir découragé·e. Au moyen de la roue de la performance, outil provenant de la préparation mentale sportive, vous apprenez à décomposer votre objectif en petits pas et à poser une première action concrète qui vous fait avancer dans la bonne direction.
Date : samedi 17 juin, 10h – 12h
Lieu : Université populaire Bienne
Contact
Loïc Lang
Rue du moulin 36a, Bienne
078 625 82 46