Expérimentez!

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Vous avez sûrement déjà vécu ce genre de situations où vous doutez de chacun de vos actes, de chacune de vos décisions. Vous voyez les risques et ignorez les opportunités. Vous refusez de faire l’expérience de telle ou telle décision. Et pourtant, quand vous y...

Apprendre une nouvelle compétence en 4 étapes

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Bonjour à toutes et tous ! Il m’est arrivé un truc fantastique vendredi dernier qui m’a inspiré pour le poste de cette semaine : je me suis rendu compte de mon inconfort à prendre mon téléphone pour présenter mon activité de coaching à des organisations. Je...

L’état d’esprit du guerrier

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous un état d’esprit qui m’aide chaque jour à appréhender les défis du quotidien et auquel je me connecte chaque matin : l’état d’esprit du guerrier. J’ai vu ce concept pour la première fois dans une vidéo de David Laroche...

Les positions de vie en sport

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Ce concept, tiré de l’analyse transactionnelle d’Eric Berne, décrypte les stratégies que l’être humain adopte face aux autres. La position de vie est la valeur que je me donne à moi-même et que je donne aux autres. Il en existe 4, qui sont expliquées ci-dessous en...

5 conseils pour bien préparer sa compétition

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Qu’est-ce qui fait qu’une équipe gagne ? Au-delà de la tactique et du talent individuel, l’aspect mental est prépondérant : la meilleure équipe qui flanche au moment décisif perdra toutes ses chances de gagner (rappelez-vous le match de coupe du monde Brésil –...

Le chemin vers l’objectif

par | Jan 18, 2024 | Non classé

Hello la communauté ! Il y a quelques semaines j’ai posté un article sur la manière de fixer un objectif. Aujourd’hui je vous présente le 2e épisode : une technique qui boostera l’atteinte de votre objectif. Cette technique est faite pour vous si : vous vous sentez...

Comment devient-on meilleur ?

par | Oct 11, 2022 | Non classé

Le Profil d’aptitude au défi est un modèle de préparation mentale élaboré par Christian Target et présenté dans son livre « La bible de la préparation mentale ». Le modèle original comprend 5 zones, je l’ai simplifié quelque peu. Quand on a peur de faire...