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Loïc Lang

Coach de vie et préparateur mental

« Je ne perds jamais; soit je gagne soit j’apprends (Nelson Mandela) »

La préparation mentale – apprivoiser ses pensées et émotions

 

Tu t’entraînes dur pour réaliser ton rêve : devenir un athlète professionnel. Tu travaille la technique et le physique … et le mental? Les plus grands athlètes parviennent à gérer leurs pensées et émotions. Démarque toi des autres en boostant ton mental.

Avec le pack de base préparation mentale, tu apprends les bases de la préparation mentale et acquière des techniques puissantes pour préparer mentalement tes compétitions.

Contenu du « pack de base » préparation mentale (5 séances au prix de CHF 500) :

  • Clarification de ton objectif et formulation en une phrase claire et simple

  • Identification de tes ressources et résistances

  • Enseignement de techniques de gestion mentale pour préparer tes matchs et tournois
  • Exercices de centrage et de visualisation

  • Auto-feed-back objectif de tes performances

Pour aller plus loin :

  • tu approfondis le travail en acquérant d’autres techniques de préparation mentale
  • tu lèves tes blocages les plus profonds et développes ton identité d’athlète par un accompagnement en coaching de vie. Voir ici.

Envie d'en savoir plus?

Dans le cadre d'une séance initiale gratuite et sans engagement, je vous explique plus en détail comment se déroule un accompagnement et réponds à vos questions.