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Loïc Lang

Coach de vie et d'équipe

“Je ne perds jamais; soit je gagne soit j’apprends (Nelson Mandela)”

La préparation mentale – apprivoiser ses pensées et émotions

 

Tu t’entraînes dur pour réaliser ton rêve : devenir un athlète professionnel. Tu travailles la technique et le physique … et le mental? Les plus grands athlètes parviennent à gérer leurs pensées et émotions. Démarque toi des autres en boostant ton mental.

Thèmes travaillés en préparation mentale :

  • Clarifier ton objectif et le formuler en une phrase claire et simple afin de l’atteindre plus facilement

  • Mieux gérer tes pensées et émotions pendant les instants clé de ta compétition

  • Développer tes compétences mentales
  • Exercices de centrage et de visualisation

  • L’auto-feed-back de tes performances, un outil qui te permet de devenir meilleur après chaque compétition

Séances en présentiel à mon cabinet ou par zoom.

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Lève tes blocages les plus profonds et développe ton identité d’athlète par un accompagnement en coaching de vie. Voir ici.

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Contact

Loïc Lang
Rue du moulin 36a, Bienne
078 625 82 46