Loïc Lang

Vous vivez des difficultés sur votre lieu de travail ?

Il est parfois difficile de les surmonter seul-e. Si vos difficultés s’inscrivent dans la durée, il est temps de faire appel à un coach.

Le coaching est un accompagnement professionnalisé vers un objectif que vous définissez.

Exemples de thématiques de coaching :

• Prendre sa place dans l’entreprise
• Mieux gérer la relation vie privée – vie pro
• Développer son leadership

Au cours des séances, nous idenfitions ensemble la source de vos difficultés et la manière de les dépasser.

Vous n’avez pas d’influence directe sur votre environnement ; en revanche vous pouvez changer ce qui est à votre portée : votre manière de voir, votre attitude, vos choix.

Vous ressortirez de l’accompagnement avec une énergie nouvelle, vous rayonnerez différemment et attirerez de nouvelles opportunités.

C’est ansi que votre travail peut devenir une source d’épanouissement personnel.

Méthodologie

Dans mon accompagnement, j’allie les méthodes classiques du coaching avec les outils de préparation mentale tirés du monde du sport tels que modélisation de la performance et gestion des pensées et des émotions dans les phases de stress accru.

Autres approches que j’utilise : méditation de pleien conscience, analyse transactionnelle, programmation neurolinguistique (PNL), hypnose ericksonnienne, EFT.

Toutes ces approches visent le même but : le développement de votre degré de conscience. En les combinant, vous disposez ainsi d’un puissant outil de changement.

J’aborde chaque accompagnement avec l’idée que chaque personne possède en elle le potentiel lui permettant de transformer ses difficultés en opportunités de progression. A travers les séances, je fais confiance à l’alliance qui se crée avec les personnes que j’accompagne et favorise la co-création.

Etapes générales d’un trajet de coaching :

• Avant d’atteindre un objectif, il faut commencer par le définir. Ensemble, nous clarifions votre objectif en lien avec vos aspirations profondes.
• Nous faisons émerger vos blocages et croyances et je vous aider à les surmonter.
• Nous identifions vos ressources et les valeurs qui sont importantes pour vous.
• Tout trajet de coaching est ponctué par des actions que vous mettez en place entre chaque séance. Les « petits pas » sont une pratique incontournable en coaching.

Se faire coacher par un humain ou par une intelligence artificielle ?

La présence des technologies numériques (réseaux sociaux, intelligence artificielle générative) offre une multitude de ressources gratuites de développement personnel, ce qui permet de démocratiser ce domaine. Ces ressources souvent gratuites offrent une aide ponctuelle par rapport à des problématiques ciblées. Exemples : techniques de visualisation mentale ou de relaxation.

La plus-value du coaching en revanche, c’est de proposer un suivi du processus de transformation de la personne et de travailler sur des aspects très personnels tels que les croyances, les valeurs ou le sens (pourquoi nous faisons les choses). L’accompagnement sur plusieurs séances par un professionnel permet ainsi d’aller plus loin et d’opérer un changement durable.