Loïc Lang

La préparation mentale : apprenez à surfer sur la vague de vos pensées et émotions

A qui s’adresse la préparation mentale et que pouvez-vous en espérer ?

• Vous sentez-vous débordé-e par vos émotions ?
• Vous n’arrivez pas à vous débarasser de vos pensées « parasite » ?
• Vous avez des difficultés à atteindre vos objectifs ?

Si vous vivez systématiquement les situations décrites plus haut, c’est parce que vous continuez à agir selon des schémas inefficaces, alors que pour changer votre situation, il est nécessaire d’élargir votre champ de conscience afin d’adopter de nouveaux schémas plus efficaces.

Grâce à la préparation mentale, vous apprendrez petit à petit à vous faire davantage confiance et à passer à travers vos « orages mentaux » avec plus de facilité.

Au fil des séances, vous lèverez vos blocages, sortirez de votre zone de confort et avancerez avec confiance vers la réussite de vos projets. Vous deviendrez alors une meilleure version de vous-même.

Méthodologie

Dans mon accompagnement, j’allie les outils de préparation mentale (modélisation de la performance, visualisation mentale, ancrage de ressources) avec les techniques du coaching (travail sur les croyances, les valeurs et l’identité).

Autres approches que j’utilise : méditation de pleien conscience, analyse transactionnelle, programmation neurolinguistique (PNL), hypnose ericksonnienne, EFT.

Toutes ces approches visent le même but : le développement de votre degré de conscience. En les combinant, vous disposez ainsi d’un puissant outil de changement.

J’aborde chaque accompagnement avec l’idée que chaque personne possède en elle le potentiel lui permettant de transformer ses difficultés en opportunités de progression. A travers les séances, je fais confiance à l’alliance qui se crée avec les personnes que j’accompagne et favorise la co-création.

Etapes générales d’un trajet de coaching :

Témoignages

La préparation mentale m’a aidé à contrôler ma concentration, mon attitude et mes émotions pendant les moments importants. En travaillant avec Loïc, j’ai réussi à entrer dans une bulle de confiance et de bienveillance avec moi-même. Je suis très reconnaissant et satisfait de notre travail.

J’ai recouru aux services de Loïc pour améliorer mon mental/ gérer le stress de l’examen. J’ai apprécié la confiance que j’ai pu placer en Loïc, confiance qui m’a permis d’avancer plus efficacement dans ce travail de préparation mentale.

Le travail fait avec Loïc m’a permis de contrôler mes émotions tant dans mon sport que dans la vie de tous les jours.

Envie de passer la prochaine étape qui vous permettra de devenir une meilleure version de vous-même ? Alors prenez un premier rendez-vous d’une heure, en ligne ou à mon cabinet à Bienne, où nous parlerons de votre situation et nous verrons si je suis la bonne personne pour vous accompagner. Si c’est le cas, nous esquisserons ensemble un accompagnement sur mesure qui vous permettra de développer un mindset qui accélérera votre réussite. Ce premier rendez-vous est gratuit et sans engagement.

Contact